3 formas de moldear tu carrera incluso cuando no sabes lo que quieres hacer

3 formas de moldear tu carrera incluso cuando no sabes lo que quieres hacer

Eres bueno y disfrutas de muchas cosas, incluso puedes ser muy hábil (perfil de múltiples potencialidades). O simplemente eres muy abierto de mente y tienes dificultades para tomar una decisión sobre un solo objetivo profesional.

Bueno, no eres el único en el mundo!

La buena noticia es que las personas como tú tienen muchas posibilidades de desarrollar una carrera profesional en algo en lo que eres muy bueno y que te guste. Puede que ni siquiera necesites indagar demasiado porque eres muy flexible.

La mala noticia es que es muy probable que te aburras fácilmente en un trabajo en poco tiempo

En mi experiencia como coach de carrera, he llegado a comprender que las personas superdotadas y que están interesadas en diferentes cosas, tienen más posibilidades de optimizar sus ingresos en una carrera que les permite expresar plenamente sus muchas potencialidades.

Pero, como hacer esto?

  • Define cuáles son tus valores personales (lo que más te importa en tu vida) para que moldees tu carrera en torno a esos valores.
  • Haz un inventario de competencias para clasificar tus habilidades preferidas.
  • Evalúa diferentes puestos de trabajo en detalle para que sepas cuán monótonos o dinámicos pueden ser y descubras si encajas bien … o no.

Cómo darle forma a tu carrera

  1. Considera unirte a un gran grupo donde puede aprovechar las oportunidades de movilidad interna (posibilidad de cambiar de trabajo en diferentes áreas funcionales, filiales e incluso países). De esta manera sabes que podrás hacer algunos cambios de carrera cuando los necesites
  2. Tal vez puedes crear tu propia empresa en torno a un producto o servicio que diseñes. De esta forma puedes involucrarte como quieras, mientras explotas todas tus habilidades.
  3. ¿Por qué no consideras una cartera de carreras? Una cartera de carreras significa que obtienes diferentes trabajos, diferentes fuentes de ingresos, donde aprovecha tus múltiples habilidades. Las carreras de cartera son una opción muy interesante para personas con múltiples habilidades. Yo diría que esta es la mejor opción, ya que proporciona a la persona la diversificación necesaria para, irónicamente, mantenerse enfocado.

Deseas saber más sobre cómo dar forma a tu carrera y explotar tus muchas habilidades, Unéte a  mi grupo Facebook or LinkedIn para más información sobre coaching de carrera

Cómo reconstruir la confianza en tus habilidades después de una mala experiencia

Cómo reconstruir la confianza en tus habilidades después de una mala experiencia

Lo peor que puede pasar en nuestra vida profesional es perder la confianza en nuestras habilidades y en nosotros mismos. Poco importan las oportunidades que nos pongan en frente si no creemos que tenemos habilidades valiosas en el mercado .

Te cuento una historia. Hace poco trabajé con un cliente brillante, llamémoslo Jorge. Jorge trabajaba en calidad de expatriado para un gran grupo. El fué reubicado gracias a sus habilidades, la calidad de su trabajo, su eficiencia y su dedicación.

Sin enbargo, a pesar de esta gran oportunidad, el cambio de ambiente y de cultura no le cayeron muy bien. Jorge se sintió rechazado, aislado y poco apreciado en lo que respecta a sus propuestas y competencias.

Entonces, despues de varios meses de lo que el llamó “maltratos laborales”, la calidad de su trabajo cayó. En consecuencia, Jorge perdió confianza en si mismo, muy a pesar de lo brillante que es. Asi que fue despedido. ¡Nada bueno para la autoestima!

Ahora bien, el caso de Jorge es sólo un ejemplo. En realidad son muchas las personas que pierden confianza en sus competencias y en sí mismos luego de pasar por alguna circunstancia particular.

¿Cómo resolver esto?

Entonces, que se puede hacer para salir de este “hueco oscuro” y resurgir como el ave Fenix:

  1. Reconéctate contigo mismo: descubre tus propios valores personales y analiza de que manera tu vida te presenta aspectos en donde satisfaces estos valores
  2. Recupera tus habilidades: haz un análisis de competencias con un coach profesional. Alguien externo puede ayudarte a darle un giro a tu perspectiva y tomar consciencia de todas las habilidades profesionales, personales y transferibles que tienes
  3. Aprende nuevas habilidades: el aprendizaje constante nos hace trabajar el cerebro y nos vuelve mas flexibles. Mientras más aprendes más herramientas tienes para enfrentar situaciones, esto te hará ganar confianza en ti mismo.

¡Esto fue lo que hizo Jorge! Hoy se encuentra renovado, en un mejor puesto y con mejor sueldo. Al final decidió quedarse en el nuevo país. Se dió cuenta sus capacidades no dependían de cómo sus colegas de diferente cultura lo percibieran sino de cómo se percibía a si mismo

¿Quieres recuperar tus habilidades y retomar la confianza en ti mismo? Descarga la guía gratis sobre “How to suceed your career transition” o únete a mi grupo Facebook o LinkedIn para ayudarte a crear una carrera que te inspire

Cómo sentirte inspirado de nuevo en tu carrera

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Cómo sentirte inspirado de nuevo en tu carrera

¿Sientes que estas atascado en una rutina? Como si tu vida profesional se limitara a levantarte todos los días a ir y venir de  un “trabajo” . Y es quizas un trabajo en el que además no creces. ¿Qué pasó con esas ideas maravillosas que tenías sobre lo que sería tu carrera?

Sabes algo, no eres el único que siente que camina en una trotadora cuando piensa en su carrera. Caminas y caminas pero no vas a ningún lado.

De hecho, todos pasamos por eso en algún momento de la vida profesional.

Ahora bien, la buena noticia es que es posible cambiar esto. Sin embargo, hay una sola forma de salir de esta situación de desgano, y es…

Tomar la decisión de cambiar y actuar al respecto

Así es, la clave para sentirte inspirado de nuevo en tu carrera es tomar acción. Pero, ¿Cómo tomar acción sin saber por dónde empezar?

Buena pregunta, esa misma pregunta me la hice yo en algún momento y se la hacen  mis clientes todo el tiempo. Pues te cuento que se empieza por lo más básico, se empieza por ti.

Cómo inspirarte otra vez?

La clave para construir y desarrollar una carrera que te inspire está en reconectarte contigo mismo y explorar tu propósito en la vida. Si, suena bastante espiritual, pero esa es la idea. ¿Cómo puedes sentirte motivado a hacer algo, si ese algo no está alineado contigo, con lo que más valoras, con lo que más te importa?

Simplemente si lo que haces no va de la mano con lo que valoras más, no puedes estar inspirado por mucho tiempo. Es así de simple y lógico, y ha sido así desde que el humano existe.

Entonces, para cambiar esa rutina, esa sensación de atasco, de desgano y de falta de crecimiento, es hora de tomar las siguientes acciones:

  • Reconéctate con tus valores personales (lo que es más importante en tu vida, no necesariamente la parte ética)
  • Explora tus mejores cualidades y habilidades
  • Descubre tu propósito en la vida y como puedes materializarlo
  • Establece tus prioridades a nivel personal y profesional

Atrévete a pasar tus días en algo más que un “trabajo”, ¡atrévete a hacer lo que te inspira!

¿Quieres saber más sobre como descubrir tus valores y propósito para reinventar tu carrera? Entonces contáctame o únete al grupo Facebook o LinkedIn para más información sobre desarrollo profesional

La empatía y las neuronas espejo

Durante mucho tiempo, la ciencia ha intentado explicar la extraordinaria capacidad humana de comprender lo que los otros sienten o piensan, de entender las intenciones de los demás y cómo reaccionar de manera adecuada a las reacciones ajenas.  El hallazgo de un sistema cerebral llamado  “neuronas espejo”, revolucionó esta teoría. Estas neuronas  se activan cuando percibimos emociones o acciones de otros, proporcionando al cerebro información de la misma densidad que la que genera nuestras propias emociones o acciones.  Sabemos lo que siente alguien que ríe porque al mirarlo se activan en nosotros las mismas áreas del cerebro que se ponen en juego cuando nosotros reímos.  De la misma forma, es  probable que al observar una araña subiendo por el brazo de alguien, la situación no nos resulte indiferente.

¿Pero que es la empatía?

La empatía se puede definir como aquello que nos ayuda a ejercer una buena influencia en las emociones de los demás, nos permite hacer sentir a otras personas que estamos en la misma sintonía. Se presenta como señales conscientes e inconscientes que pueden ser muy sutiles o muy evidentes y que provocan que a una persona “le agrade” la otra, independientemente si se conocen o no. Es, sin duda, la llave para crear relaciones humanas exitosas, generando así bienestar en cualquier ámbito de nuestra vida.

La empatía es una habilidad que se puede desarrollar, de hecho, no es necesario aprenderla porque nacemos con ella. Alguna vez te diste cuenta que al estar conversando con tu mejor amigo o con tu pareja sobre alguna buena película, ambos tenían la misma posición corporal?

Algunas personas son empáticas naturalmente pero otras no, estas últimas poseen una menor capacidad de activar sus neuronas espejo, no logran conectar con el otro y por tanto la interacción les resulta incómoda porque no saben cómo vincularse naturalmente con los demás. Las personas que se auto definen como poco empáticas o poco sociables no entrenaron esta habilidad, su propio sistema de creencias les impuso ideas como: “yo no puedo ser sociable”, “me cuesta trabajo ser empático”, “no me gusta socializar”, etc. Al repetirnos esto, estamos inconscientemente entrenado nuestro cerebro para ser exactamente como no queremos ser.

¿Cómo influyen las neuronas espejo en la empatía?

Existe un vínculo importante entre las neuronas espejo y la empatía.  Gracias a nuestra poderosa capacidad de imaginación, podemos comprender los estados mentales de los demás simulándolos en nuestro cerebro y sintiendo lo mismo, a esto le llamamos imitación. Las diferentes regiones del cerebro que contienen a estas neuronas particulares, se conectan con las emociones (sistema líbico) y esta actividad a su vez, esta correlacionada con la tendencia a la empatía; es decir, cuanto más activas son las regiones más empático se es, o lo que es lo mismo, mayor propensión a crear vínculos amistosos con los demás.

¿Cómo podemos desarrollar nuestra empatía?

Ahora que sabemos que nuestro nivel de empatía puede incrementarse y tendiendo total conocimiento de nuestra fisiología, podemos ejercitar conscientemente esta capacidad hasta llegar a hacerlo de una manera natural.

  • La imitación es una de las técnicas más efectivas. Al imitar a una persona que nos parece empática, estamos ejercitando nuestras neuronas espejo y a su vez modelando nuestra habilidad de empatizar.
  • Escucha con la mente abierta y sin prejuicios: presta atención en el lenguaje corporal, verbal, tono de voz y expresiones faciales; en las sensaciones y reacciones del otro. Permite que se exprese libremente para poder captar sus sentimientos.
  • Desarrolla la habilidad de identificar lo que hace sentir recompensado al otro en relación a sus cualidades o logros, de esta forma incentivarás su atención y como consecuencia una mejor comunicación.
  • Antes de dar tu opinión sobre un tema, procura tener información suficiente asegurándote de que la otra persona te ha contado todo lo que quería y de que tú has escuchado e interpretado correctamente su mensaje tanto consciente como inconsciente, verbal y físico.
  • Mantén una buena predisposición para aceptar las diferencias que tienes con los demás, se tolerante y practica la paciencia, en este sentido, cuida tus reacciones para no transmitir un mensaje negativo que las neuronas del otro tomen como antipáticas

Es fundamental educar nuestra empatía e incentivar la educación de nuestros hijos en esta área, ponernos en el lugar del otro y saber lo que necesita debería ser una asignatura en cualquier colegio primario. Sabiendo que podremos aplicar este comportamiento en el terreno personal y también en el laboral durante toda nuestra vida, sin duda, podremos tener la capacidad  no solo de asegurar relaciones saludables y plenas, también de desarrollar un camino de éxito en todas las áreas de nuestra vida.

Balance de vida personal vs. profesional: ¿Es momento de redirigir mi carrera?

Conciliar mejor la vida profesional y personal se asemeja a una montaña demasiado grande como para escalarla y a su vez, satisfacer las necesidades que se deben cumplir. Sin embargo, el hacerlo, puede ser una verdadera inversión a largo plazo si es cuidadosamente planeado.

Ahora bien, en que momento debemos tomar la iniciativa?, quizá cuando el ideal de lograr una vida más tranquila comienza a manifestarse en nuestra mente, o cuando la falta de equilibrio entre la vida profesional y personal genera estrés que se añade al trabajo o a la familia. Un cambio a nivel profesional pueden ser una manera de “re-diseñar” nuestra vida a fin de hacerla más plena y gratificante.

La mayoría de las veces, cuando el camino de conversión identificado es totalmente coherente con las necesidades personales y profesionales (incluso si se trabaja mucho), el estrés generado es completamente diferente, al menos la percepción es diferente. En otras palabras, la obsesión por el trabajo disminuye y, por lo tanto, disponemos más tiempo y energía para el ámbito personal.

En artículos anteriores, hemos hablado de la importancia de nuestras decisiones en la construcción de nuestra carrera y hemos reflexionado sobre afirmaciones como: “soy muy viejo (o muy joven) para cambiar mi carrera”.

Te damos 3 consejos que te ayudarán en a redirigir tu carrera profesional con la finalidad de alcanzar una vida personal más equilibrada:

1 – Comprueba tus motivadores

Si la búsqueda del equilibrio entre la vida profesional y la personal es el único motor de cambio, tendremos un gran camino avanzado; sin embargo, es importante tomar en cuenta que para lograr el cambio con éxito, es esencial que la nueva elección cumpla en cierta medida con todos los niveles de tus necesidades, capacidades, creencias y valores para asegurar que el deseo de cambio es real.

2 – Acepta la pérdida de la condición anterior para aumentar tu autoestima.

Al llegar a cierto nivel jerárquico dentro de la empresa – por ejemplo -, seguramente el cambio implicará que el nivel de responsabilidades baje. Esto significa la aceptación de la pérdida de estatus. Para muchos de nosotros, este estado es fundamental ya que necesitamos que se reconozcan nuestros logros para sentirnos valorados, esto puede ser el reflejo de una autoestima frágil. Como resultado, el temor a la pérdida de este reconocimiento externo se convierte en un obstáculo para el cambio. Por lo contrario, pensar que ganaremos una vida más equilibrada, el reconocimiento interno y los “inputs” emocionales, serán los mejores aliados de nuestra autoestima.

3 – Aceptar la pérdida de ingresos por la ganancia de bienestar.

Otra consecuencia directa de la transición de carrera es la posible pérdida financiera. Sin embargo, tomemos en cuenta que este bienestar tiene un costo. La caída en los ingresos puede ser compensada en gran parte por los beneficios en términos de bienestar personal y familiar. Ahora bien, nosotros mismos tenemos la clave para hacer de esto una “perdida” pasajera si enfocamos nuestros esfuerzos en una actividad que nos reditúe en un bienestar económico a mediano o largo plazo.

En los últimos años el mundo ha cambiado y la transición profesional ya no es simplemente un cambio de empresa. Transición profesional es un cambio que puede ser, o bien para dar continuidad a nuestra carrera profesional, o muchas más veces de las que imaginamos, para terminar con lo que hacíamos y empezar algo totalmente diferente; al final, es también una oportunidad para aprender, emprender, y por qué no, para arriesgar.

Redirigir nuestra carrera profesional es cambio, la vida misma es cambio y, en muchas ocasiones el cambio es oportunidad de mejorar.

Tu carrera: aprende a leer las señales!

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CÓMO LEER LAS LUCES DEL SEMÁFORO EN TU CARRERA

Los semáforos se establecieron por primera vez en 1868 en Londres y su función principal es enviar una señal que indica si se puede continuar por la vía o no. Cualquier persona que se desplace caminando o conduciendo por las calles debe entender cómo funcionan los semáforos. Independientemente del país donde vivas y de las posibles variaciones, las luces del semáforo son más o menos las mismas en todo el mundo: verde significa “adelante”, ámbar (amarillo) significa “precaución” y rojo significa “alto”. Si quisiéramos dar un paseo en tu carrera, ¿dirías que sabes leer las señales?

ROJO SIGNIFICA QUE NECESITAS CAMBIAR TU CARRERA YA!

Cuando “tienes que” ir a trabajar, sientes que no tiene sentido pasar el día allí y sueñas con ganar la lotería para no tener que poner un pie en tu trabajo nunca más, eso significa que definitivamente necesitas cambiar de trabajo, e incluso considerar una redirección de carrera inmediatamente. ¡Presta atención a las señales! Sé que no es fácil hacer cambios, pero si estás familiarizado con las sensaciones descritas, deberías considerar prestar atención al letrero de ALTO y evaluar los próximos pasos en tu carrera.

Hay algunas señales en rojo que te ayudarán a identificar lo mal que está la situación: no estás dando el 100% a tus  tareas, cometes muchos errores, te sientes cansado e incluso enojado al final del día, te enfermas frecuentemente, añoras los Viernes y odias los Lunes, esperas estar mucho mejor pegado por lo que haces (que por cierto no será el caso la mayoría de las veces), lo que haces es quejarte y criticar todo, no sientes que hay algo por lo que debas estar agradecido.

ÁMBAR (AMARILLO) SIGNIFICA QUE ESTÁS EN SU ZONA DE CONFORT

Cuando terminas tu trabajo todos los días a la misma hora, sólo haces las tareas que sabes que eres capaz de hacer y piensas con frecuencia que “podría ser peor,  hay otras personas que ni siquiera tienen trabajo”. Estás en tu zona de confort. La luz ámbar indica que puedes seguir adelante pero tienes que ser cauteloso. Permanecer en tu zona de confort significa que estás haciendo lo que puedes, en lugar de lo que te gusta. No estás inspirado y necesitas motivación externa para levantarte e ir a trabajar y continuar a lo largo del día. A largo plazo, este comportamiento conduce al engaño, la infelicidad y, a veces, a la rabia.

¿Cómo puedes saber que estás estacionado en la zona de confort?: Tienes dificultades para despertarte por la mañana, haces bien tus tareas, pero solo cumples con lo que se requiere, quieres hacer de tu carrera tu pasión pero luego piensas que eso es sólo para gente muy talentosa, esperas con impaciencia el aumento salarial anual (si lo hay), te quejas regularmente con amigos y familiares, pero cuando te preguntan qué vas a hacer al respecto, dices: “nada, quiero quedarme aquí un par más años para conseguir más experiencia, es una buena compañía, es bueno para mi CV”.

VERDE SIGNIFICA QUE TIENES UNA CARRERA QUE TE INSPIRA

Cuando sientes que tienes un propósito, que tu causa es aún mayor que tú y que lo que haces está alineado con tus valores, significa que tienes una carrera inspiradora. Cuando haces algo que está en sintonía con lo que eres y que es lo más importante para ti, no necesitas motivación externa (como un salario), estás inspirado internamente.

Algunas de las señales (verdes) que indican que estás verdaderamente inspirado: Tienes energía, quieres que comience el día, con frecuencia piensas en cómo puedes ser mejor en lo que haces, estás ayudando a otros y te encanta, impulsas a los demás al éxito, quieres seguir leyendo y aprendiendo sobre lo que haces, te atreves a asumir nuevos desafíos, eres agradecido e inspiras a otros.

¿Estás leyendo tus semáforos correctamente? ¿Cuáles son los próximos pasos que tomarás en tu carrera? Puedes dejar tus comentarios a continuación.

Si estás considerando un cambio de dirección, te invito a que revises nuestros programas de coaching y transición de carrera y nos contactes. ¡Ayudar a otros a construir una carrera inspiradora es lo que mejor hacemos!

Use positive thinking to create the life you want

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Why positive thinking?

Positive thinking is the best practice that we can do when it comes to personal development and achievement. After 20 years of research and investigating the lives of the millionaires in America, Napoleon Hill reached to this conclusion: “We become what we think about most of the time”. There are many habits that the most successful people in the world apply to ensure their success, but certainly the most important one is having a positive thinking.

Building a career

How can we ensure to choose the right career in life?… Are we too young or too old to choose/change a career path?

One of the causes of dissatisfaction in life is the job that we choose to do every day. I used to believe that once you choose your study field you will be stuck in one domain for life. This is the worst thought people can ever have regarding a career. I recently had the opportunity to work with a young intern in the company and he pointed out a few times that he wasn’t really sure of what he would do next. He wondered many times if he would really like to make a living on the field he was developing -which was consulting services. I thought: “this is completely normal, he is so young”. I know I am not working in the field I used to work during my first internship. When we are young and we hit our first job experience, we often have the feeling of being lost and we are not so clear about the future.

Focus your energy on the right career

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Did you know that most people spend only 5% of their time doing something they actually love!

The average person spends 60% of the day working, 20% sleeping, another 15% commuting and only 5% doing something they actually love. That 5% means everything for some people, especially for those who do not enjoy what they do for living. For many people it means not seeing their kids growing up, not been able to keep healthy habits, not sharing with friends and family and in general not enjoying thelife.

These frightening statistics show that the average person barely has time to see his/her family, work out, read a book, go to the movies, have a hobby, etc. And if we are consistent with the metrics, it means that we only have 5% of the energy of the day to do the things we love on those 1.2 hours that left of the day.  It does not sound fair at all, does it?

How to suceed at a job application

 

 

Thinking about a career change?

Are you looking for
a new job? Are you perhaps considering a change of career?Whatever your case might be, if you are reading this article is because you are in the tedious process of applying for a job. You know how it is, it gets repetitive, you have to fill in many application forms, cover letters customized according to the company, you set up alerts in a few job boards, you spend hours in front of the PC and then you reach the point of despair and you start applying to every job post you cross.