Comment reconstruire la confiance dans ses compétences après avoir eu une mauvaise expérience

La pire chose qui peut arriver dans notre vie professionnelle est de perdre confiance en nos compétences. Peu importent les les opportunités qui se présentent à nous si nous ne croyons pas que nous avons des compétences utiles sur le marché. 

Récemment j’ai travaillé avec un client brillant, on va l’appeler George. George a travaillé comme expatrié pour un grand groupe. George a été relocalisé grâce à son profil, la qualité de son travail, son efficacité et son dévouement.

Malgré cette belle opportunité, le changement d’environnement et de culture ne s’est pas très bien passé! Il se sentait rejeté, isolé et méconnu à l’égard de ses propositions et de ses compétences.

Après plusieurs mois de ce qu’il a appelé “maltraitance du travail”, la qualité de son travail a chuté. En conséquence, il a perdu la confiance en lui, malgré le fait qu’il est brillant. Alors il a été viré! Rien de bon pour l’estime de soi!

Le cas de George est juste un exemple. Mais il y a beaucoup de gens qui perdent confiance en leurs compétences et en eux-mêmes après avoir traversé une circonstance particulière.

Comment résoudre cela?

Alors, que peut-on faire pour sortir de ce «trou noir» et refaire surface comme l’oiseau Phoenix!

  1. Reconnectez-vous avec vous-même: découvrez vos propres valeurs personnelles et investiguez de quelle manière votre vie vous présente des aspects où vous satisfaites ces valeurs
  2. Récupérez vos compétences: faites une analyse de compétences avec un coach professionnel. Quelqu’un externe peut vous aider à tourner de votre point de vue et prendre conscience de toutes les compétences professionnelles, personnelles et transférables que vous avez
  3. Apprenez de nouvelles compétences: l’apprentissage constant nous fait travailler le cerveau, nous rend plus flexibles et crée de nouvelles synapses. Plus vous apprenez d’outils pour affronter des situations, plus vous aurez confiance en vous.

C’est ce que George a fait! Aujourd’hui, il est renouvelé, dans une meilleure position et avec un meilleur salaire.

De plus, George a décidé de rester dans le nouveau pays. Il s’est rendu compte que ses capacités ne dépendaient pas de la façon dont ses collègues de différentes cultures le percevaient, mais de la façon dont il se percevait lui-même!

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jrojas

Jessica Rojas: Career Transition and Talent Development, Coach / Consultant / Trainer ★ Dolquest Expert. I base my work on my highest values: freedom, engagement, self-grow and support. Every day, I exploit my best skills: good listening, pedagogy, open-mindedness, flexibility and a solution-oriented vision. I also use my own cultural-adaptation experience to understand people’s behaviors, paradigms, and structures of thinking. I know that high personal achievement is possible because I have done it myself, and I am confident that I can coach others towards change as well. Founder of Alba Institute, a professional coaching and training organization that works with individuals and companies in all areas of personal and professional development. We inspire, empower and help individuals and teams reach their true potential.

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